◎山东商报·速豹新闻网记者 杨芳
“危机也是契机，生活就是课堂。”济南市趵突泉小学校长李秀莲告诉山东商报·速豹新闻网记者，由于疫情防控需要，孩子们再次开启了居家学习和生活的特别时光。为了更好地应对疫情带来的挑战，让孩子身心健康地度过一段充实而有价值的居家时间，作为家长应该让孩子学会“静”下来，沉着应对突如其来的疫情，培养孩子逐步养成遇事沉着的习惯。
“安静下来，才能听见自己内心的声音，才能思有所得，学有所成。”李秀莲说，首先要调整生活节奏。家长和孩子可以这样做：“静下心来，关注时事”，每天和孩子一起收看新闻，关注时事报道，通过官方媒体了解战“疫”状况，引导孩子相信科学，用事实告诉孩子：抗疫过程虽很辛苦，但危机一定会过去。
家长指导孩子制定一份“抗疫阶段计划表”。李秀莲表示，防疫期间，老师带领孩子们开启了线上学习，但是为了保证学习效果，线上学习时间有限，小学生每天在线学习时间不超过80分钟。那么，其他时间如何合理安排，才能让孩子的居家学习和生活变得有条不紊？“家长首先要理清头绪，静下心来和孩子一起商定一份计划表，让孩子的居家生活有目标，有路径，有标准，这样不但有一种节奏感，还能给孩子一种安全感，帮助孩子让居家的生活更充实。”
同时还要开展“家庭阳光运动”。李秀莲表示，抗疫期间，体育锻炼，强身健体是必选项目。室内体育锻炼有多种方式，在不扰民的情况下，一定要每天坚持锻炼。也可以“静”下来做运动，如棋类游戏。家长还可以将自己小时候玩过的传统游戏分享给孩子，和孩子一起创意“老游戏新玩法”，或一起创意“益智游戏”，让大人孩子在这个居家的日子里健康起来，不浸泡在手机和网络游戏中，小手拉大手，带着家人，一起开展“家庭阳光运动”。“每天陪孩子一起完成体育健康作业，在强健身体的同时，愉悦身心，增进亲情。”李秀莲建议，除了调整生活节奏，亲子还要共读，开展“书香家庭，亲子共读”活动，培养孩子良好的读书习惯，促进孩子全面健康地成长。提倡“家有图书角或小书架”，并有一定的藏书量，在家中与孩子共读，提升家庭文化品位，提高家庭成员的文学欣赏能力及综合素质。
