故事来自济南市历下区历山学校一位班主任教师的自述，用自己浓浓的师爱坚守线上教学，用自己的顽强意志战胜疫情的经历。
上午十点，阳光透过窗玻璃照在我身上，又将我的影子映在地上。电脑中传出动感的音乐，现在正是课间运动时间，屏幕上刚刚下网课的孩子们伸展伸展手臂，拉伸拉伸腿脚，正准备课间操运动。我也把椅子放在旁边，站起来随着体育委员播放的运动视频跟着孩子们运动起来，刚刚痊愈的身体充满了力量，阳光下我感觉自己就像地上的影子一般轻盈、自在，前几天的的沉重和无力一扫而空。
说起来已经过去一个星期。那是上周六的上午，从工作单位回来的妈妈忽然感觉头不舒服，因为一直做核酸检测，显示阴性，所以家里人并没有想太多。当天晚上妈妈接到电话说单位有同事核酸检测阳性，我们一家人就紧张起来，因为有两个年龄比较小的孩子，在妻子的指挥下我们将母亲进行了居家隔离。从十一月份疫情加重以来，我一直在家上课，而妻子也一直居家办公，两个孩子也一直居家上网课，小小的房子本就显得拥挤，而现在我们不得不把所有的办公用品搬到客厅，为妈妈单独腾出一间房子。
果不其然，第二天妈妈核酸检测阳性，还好妈妈的症状并不严重，没有发烧。但是第二天下午，我开始感觉嗓子有点不舒服，到下午三点开始害冷，一量38度，不出意外我应该也感染了。妻子赶紧把两个孩子隔离在另一间卧室，把我和妈妈隔离在一起，把沙发垫子搬到妈妈那间卧室，将我用到的生活用品也统统搬了过来。从那天开始，我和妈妈一直在这间卧室。
感谢妻子的先见之明，两天前已经备好了各种药物。根据症状我先吃了连花清瘟胶囊，周日下午症状还比较轻微，参加学校的成绩分析会，代表年级组发言，还能够坚持。只是身体感觉有点害冷，嗓子稍微有些干。
可是到了晚上各种症状就开始出现，先是越来越严重的害冷，体温表显示到了38.5度，浑身无力，身体的肌肉和骨骼也开始疼痛，呼吸有些不畅、不想动、头疼、嗓子难受。我躺在沙发垫子上，盖了两层棉被，还是冷，准备睡觉的时候已经烧到了39度，就吃了退高烧的布洛芬，过了半个多小时身体开始发热，出了一身汗，开始大量喝水，为了能尽快喝到温水，就倒半杯开水半杯矿泉水。又过了大约半小时，开始慢慢退烧，身体的疼痛开始缓解，头痛也开始缓解，但是膝盖的疼痛还是比较强烈。趁着稍微舒服点准备睡觉，夜里睡的昏昏沉沉的，能够感觉虽然发烧没有那么严重了，但没有完全退烧，身体还是有些疼痛。这时候开始出现另一个症状，因为嗓子难受，开始不断的恶心、干呕，我知道这也可能是教师职业病咽炎所致，也只能疯狂的喝水，上厕所。一宿基本没怎睡觉。
第二天早上6:30起床准备早读，直播间里已经有同学在学习了。我没有打开摄像头，趴在桌子上连嘴唇都不想动一下，仍然是发烧、无力、身体肌肉和骨骼疼痛，看着电脑屏幕，感觉电脑屏幕的光压得眼睛疼。等到7:10，基本所有的同学都已经进入会议时，班干部点名后我勉强打开话筒，把昨天的事情总结了一下，又强调了一下当天需要注意的方面，就开始组织早读。头趴在胳膊上，眼睛盯着电脑屏幕。有一种想躺下去的感觉。临下早读听写的时候，声音尽量保持着平和，但还是有些颤抖。
下了早读开始觉得呼出的空气变热，我知道药劲儿要过了，发烧可能会持续。上午因为没胃口就没怎么吃饭，嗓子堵着一直想干呕，也不想吃，准备完下午的课我就想睡一觉。但是想到上午还有个大课间需要盯眼操和体育运动，就定了闹钟，这次我想抗一抗，如果不到高烧的程度就不想吃药了。
一直到闹钟响了，也没睡着，身体疼的要命，还不想动，被子压得不舒服，不盖被子身体发冷。就这样纠结着休息了一个多小时。再量体温，已经又39度了，寻思着看完学生体操再吃药，可以盖上被子出出汗。等学生做完了操，稍作点评后就又吃了第二次退烧药，盖上被子准备出汗，按照上次退烧的时间推算，一直持续到下午上完课，应该不会再次发高烧。
下午上课时烧已经退下去一些了，喉咙里的不适感还是很明显，说几句话就想干呕，就只能停一小会喝点水，继续讲，这使得进度慢了下来。但是学生看到我不舒服，很配合，上课态度也很积极，令我欣慰。直到上完课才感觉膝盖又开始疼了。有时候因为投入热爱的事情会让人忘记一些不适。
延时的时候同事和我通电话知道了我身体不舒服，就要求帮我看延时，我也没有推辞，互相帮助和关心在我们办公室很普遍，老师们之间基本也不会推辞。
放了学，妻子给我煮了面条，放在门口，我端进卧室后反复在门口反复消毒，吃完后我用手机登上了腾讯会议室，晚上我就这样躺在沙发垫子上用手机来盯自习。盯到九点多我跟学生说今天不太舒服，就先睡觉了。晚上继续盖着棉被出汗，这天晚上倒是睡着了，身体也没有那么疼了。第二天醒来感觉症状缓解了，但是乏力感没有消除，我妈就让我请假，好好休息一天恢复一些体力再上课，但我觉得休息也无非就是躺着，躺着也是不舒服，倒不如上课更好，还能稍微忘记一些不舒服，就一直没请假。
发烧这个症状持续了两天两夜，到了第三天烧基本退了，也慢慢的有了力气，身体的疼痛也缓解了很多，但是喉咙的堵塞感和干呕开始严重，一天没怎么吃饭，尤其是中午，因为下午要上课，害怕上课期间干呕、呕吐就没吃。到了下午上课还是比较正常的，证明我做对了。
这几天一直疯狂的喝水，这很管用，感觉出汗和上厕所缓解了一些不适感，排毒还是有效果的。到了星期三，因为课比较多喝水就不太及时，下午的时候又出现了发烧，但幸运的是只是低烧，没到38.5度，我也就没再吃退烧药，赶紧给自己灌水，还好晚上就退下来了。再到后面几天，就没再烧过。
从周四开始症状就大大的缓解了，嗓子还是不舒服，但是已经不干呕了，胃部的不适感也缓解了，发烧、身体疼痛、无力感也渐渐消失，食欲增加，最难受的一个阶段终于过去了。但是遵照妻子的吩咐，我还是不断的大量的饮水，这很管用。这一天单位的领导和同事也都知道了这件事，纷纷送来问候和鼓励，让我备受鼓舞。
总结来说，前两天会很不舒服，这期间还是以休息为主，不断地大量的饮水，如果不发高烧就不要吃退高烧的药，还有一点补充是有胃病的朋友吃花清瘟胶囊这种药最好是吃饭时一起吃下去，单独吃会引起胃部的难受。不必过于恐慌，不要乱吃药，尤其是一些西药，一定问过医生后再服用，副作用比较大。另外注意多休息，不要熬夜。
到了第六天，核酸检测开始恢复阴性，这使我心里放松了很多，心想总算过去了，值得骄傲的是我没有耽误一节课，没有错过任何一个孩子们成长的瞬间。那天感觉屋外的阳光都变得很有力量倾洒下来，终于能再跟孩子们一起运动了，课堂上也能用朗朗的声音讲话了，久违的感觉又回来了。
