无论走到哪里，都能看到大人或是孩子盯着手机学习或者娱乐，对于小孩来说，娱乐往往更多。随着智能手机的普及，越来越多、越来越小的孩子也离不开手机，他们用手机看动画片、上网课等。
身边越来越多的同学开始近视。我是三年级开始佩戴眼镜的，自从发现近视以来，我就一直在想办法调整用眼方面的问题，如尝试纠正坐姿、注意光线、控制用手机时间等。近两年，经过努力，我的近视度数没再增长。因此，我也想给大家分享一下，我对使用手机的一些心得。
低年级的时候我是控制不住自己用手机的，再加上用眼习惯不好，导致一段时间内近视度数疯狂增长。妈妈开始限制我用手机时间，对我来说这个过程非常煎熬。最后通过约定，妈妈用完成任务进行奖励的方式来控制我使用手机的时间。比如每天写完作业可以玩二十分钟，打卡类的事情完成后还可以再玩十分钟，但这中间需要间隔二十分钟以上。
如遇到像上网课这种需要长时间用手机的情况，课间必须闭眼睛休息十分钟，还要眺望远方。这样不仅可以更有效地控制用手机时间，还可以充分利用好手机，将手机当做一个学习工具。
手机并不只是用来游戏的，我经常早上起床后用手机看看新闻、听听报道。从早上睁开眼，到上学出家门，利用好这个时间，可以了解时事，也可以听听古文诗词或英语。
希望我的想法对大家有所启发和帮助，我们都能更合理地使用手机！
济南市解放路第二小学小记者 沈珺劼
指导老师 王林晓
